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9/6/2011

Saúde

Guia Praia Grande

Médica dá dicas contra doenças de inverno

Evitar lugar fechado, hidratar e uma boa alimentaçao são algumas das recomendações

Com a queda da temperatura é muito comum que as pessoas se protejam do frio se mantendo em locais fechados, criando um ambiente propício a diversas doenças, principalmente as respiratórias. O inverno, que começa dia 21, traz consigo também um outro problema comum, que são os ressecamentos de pele. Para se proteger e impedir complicações nesta época, a médica da Divisão de Vigilância Epidemiológica, Leila Prieto, dá importantes dicas à população.

Gripes e resfriados são as que mais se multiplicam no período, já que os infectados geralmente deixam de se cuidar adequadamente e espalham o vírus no trabalho ou na escola. Para a médica Leila Prieto, quem é infectado por este tipo de doença deve evitar ir ao trabalho ou à escola, até que se recupere. “A primeira coisa a fazer é buscar uma unidade de saúde e seguir rigorosamente às recomendações médicas. A automedicação deve ser evitada”, alerta.

O uso indiscriminado de medicamentos, muitos deles vendidos sem receita médica, pode piorar o quadro do doente, aumentando o tempo de cura ou ocasionando outras infecções. “Em vez de curar, um medicamento impróprio pode fortalecer as bactérias e fazer de uma simples gripe, uma pneumonia, o que pode levar à morte”, salienta Leila.

Para uma recuperação rápida, além das orientações já mencionadas, a médica sugere uma boa alimentação e hidratação. “Uma dieta à base de frutas e alimentos ricos em proteínas é o ideal para combater ao vírus. Para quem estiver gripado ou resfriado, ingerir água regularmente pode ajudar para que o tratamento surta o efeito desejável”.

O inverno também reserva muita cautela aos que tem saúde mais frágil, especialmente crianças e idosos. a baixa temperatura e a umidade ainda podem ser uma combinação muito perigosa para os que sofrem de asma ou bronquite.

Embora haja tantos riscos, é possível encarar a estação sem sofrer as consequência das oscilações e temperaturas baixas. “Nesse período, devemos usar agasalhos adequados e se proteger do frio, da chuva e de locais úmidos. Antes de sair de casa, o ideal é hidratar a pele com cremes adequados e, sempre que possível, escolher locais arejados. Feito isso, é só aproveitar a época com tranquilidade”.

Por Antonio Cassimiro, MTB: 29.565

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